Popularni postovi bloga POLOMAC MP

ČLANCI BLOGA POLOMAC MP

субота, 12. децембар 2020.

Dexter Jackson oproštaj od Mr. Olympie i savet

Dexter Jackson neverovatni bilder koji se ove godine u 51-voj godini oprašta od Mr. Olympia takmičenja.

Najbitnija stvar koju je ove godine rekao je sledeće...
Naučno je potvrđeno da stariji bodi bilderi sa godinama gube maksimalnu mišićnu stimulaciju te se to odrazi na obimu i saparacijama mišića, kod nekog manje više ovo ili ono.
U velikoj meri opet pažljivim EMS očitavanjima uočava se da mišićna stimulacija i dalje može biti jaka na velikom nivou radom sa velikim teretima što opet nosi ogromne rizike za starije vežbače.
Dalje, može sa raznim tehnikama prezamora poput velikih kombinovanih serija ali sa maksimalnom vezom um-mišić.
I na kraju ono što je on sam primenio za ovu poslednju Mr. Olympiu je ubacivanje kao dodatak svom programu vežbi elektro mišićni simulator EMS koji mu pri svakoj vežbi maksimalno pojačava kontrakcije mišića.
On kaže da mu je ova sezona bila neverovatno iskustvo uz pomoć EMS a.
Sasvim sigurno mu je za verovati jer Dexter je inače neko ko traje skoro 30 godina na najvećim bodybuilding binama.
Bodi bilder koji je godinama unazad radio terete koji će ga dovoljno stimulisati a ne povrediti uz odabir vežbi koji to upravo radi.
Bodi bilder koji se povlači u pedeset prvoj godini u vrhunskom izgledu bez i jedne ruinirane karike na sebi. 
Moj sjajni prijatelj #PredragVučković Extreme na treningu sa Deksterom u Gold's Gymu

A Vi kliknite na reklame na blogu Polomac 3MP kad god se setite.

Put do Mr. Olympia 2020 Dexter Jackson 
1uXx_scBlm8


#bodybuilding 
#bodibilding 
#fitness 
#trening 
#teretana 
#dexterjackson
#mrolympia
#gornjimilanovac