Popularni postovi bloga POLOMAC MP

ČLANCI BLOGA POLOMAC MP

четвртак, 21. октобар 2021.

Mirnes Husanovic intervju sa Miško Polomac

Mirnes Husanovic intervju sa Misko Polomac 



🔴Težina, visina,u vansezoni i takmičarski - 
💪88 kg, 170cm, vansezona 100kg, takmičarski 86-88kg


🔴Omiljeni bodi bilder koji je primer smera koji želiš u bodi bildingu - 
💪Lee Priest 

🔴Šta je tvoja lična inspiracija bavljenja fitnesom i bodi bildingom- 
💪zdravlje i da budem broj 1 u BIH, a i šire... 

🔴Koliko su za tebe bitni veliki tegovi na treningu i primer do koje granice najčešće ideš- 
💪jako bitni zbog napretka, a idem ne manje od 6 ponavljanja sa velikim težinama, do granice izdržljivosti. 

🔴Favorit vežba - 
💪Čučanj 

🔴Najčešći sedmični program treninga- 
💪U suštini svaku partiju treniram dva puta sedmično. 

🔴Radiš li kardio,koliko i koji- 
💪u masi ne radim, kada su pripreme radim traku - brzi hod 30 min... 

🔴Omiljena hrana u vansezoni- 
💪cornflex pahuljice i hamburger


🔴Koliko proteina  i  u . hidrata unosiš tokom dana u vansezoni,a koliko u pripremama- 
u vansezoni 280-300g, a u pripremama 300-400g 

🔴Suplementi koje preporucuješ- 
💪NAC, ashwagandha, e vitamin, c vitamin, zma, D3, coenzim q10


🔴Tvoj najveći uspeh u sportu-
💪osvajanje PRO karte, kako Elite PRo tako i prave PRO karte... 

🔴Važnost supstanci se sada stavlja u najviši značaj, međutim lično znam xx njih koji i pored ogromnih doza izgledaju osrednje, a pritom vidim da loše treniraju, da loše jedu. 
Kakvo je tvoje mišljenje o tome? 
💪moj savjet je uzimanje minimum supstanci, a trenirati do otkaza i ishranu poštovati pod konac..


🔴Ušao si u mašinu Top svetskog bodybuildinga, i lično ko god je tu verujem da nema nekog smisla ako ne ciljaš najviši stage tj Mr. O.
Tvojim frejmom i oblicima verujem da ćeš uspeti da budeš odmah primećen. No, ako želiš biti na najvećoj bini realnost je da moraš doći do najviše čistih kilograma koje ta kategorija traži, tj 96kg.
Sa obzirom da već teško unosiš te velike količine hrane kakav ti je plan da to povećaš i kako uopšte do tih 96kg?
💪naravno da moram dizati kilažu, samo što ovaj put imam motiv još jači, jer sam bliže MR. O. Samim tim ću zagristi, što mi bosanci kažemo "k'o konj", trpati na silu pa će nadam se i kilaža ići gore. I ove sezone je fino krenulo, ali smo morali početi sa pripremama. Nadam se da će već naredna bina koju odlučim biti oko 90, ako ne i više kg. 


🔴Mario, smatram ga jednim od najboljih trenera daleko izvan naših prostora. Sviđa mi se što ne prihvata rad sa "stotinama" takmičara u istom trenu, već lično radi sa svima Vama uz maksimalnu pažnju na sve segmente.
Kakva su tvoja iskustva sa Mariom?
💪slobodno mogu reći a da se niko od trenera ne uvrijedi da je Mario doslovice 10 stepenica iznad svih, u svim poljima. Rad sa njim već dvije godine, što su mogli svi i vidjeti da smo napravili ogroman napredak na svim dijelovima tijela, posebno na onim koji su meni zaostajali. Jedini je trener koji je 0/24h tu za klijente, a posebno zadnjih 7 dana gdje svaki dan minimum radimo dva video poziva, a dan pred takmičenje konstantno smo na vezi što meni jako znači i hvala mu na tome.


🔴Šta bi poručio onima koji su ambiciozni i žele najviše nivoe u ovom sportu i gde mogu da ti se jave svi oni koji žele saradnju sa tobom?
💪ako istinski nešto žele i imaju jasan cilj siguran sam da to mogu i ostvariti, uz podršku porodice naravno.
Svi koji su zainteresirani za suradnju mogu me kontaktirati na instagram ili FB profil.
Mirnes Husanovic
https://instagram.com/mirnes_ifbb_pro?utm_medium=copy_link 

https://www.facebook.com/mirnes.husanovic.5



#mirnesHusanovic 
#bodybuilding 
#bodibilding 
#teretana 
#tegovi 
#trener 
#personalnitrener 
#trening 
#npc
#npcpro
#ifbbpro
#mro
#212
#212bodybuilding