Popularni postovi bloga POLOMAC MP

ČLANCI BLOGA POLOMAC MP

петак, 22. јун 2012.

OKRUGLI STO O DOPINGU


OKRUGLI STO O DOPINGU
Priredio:Miško Polomac
Steroidi,anabolički preparati i raznorazne vrste lekova mogu biti izuzetno štetni po vaše zdravlje. Ovaj text je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju informacije sa njega se ne mogu upotrebiti u smislu nagovaranja, podstrekivanja i slično! Sve informacije koje iskoristite su na Vašu vlastitu odgovornost!!

Ovaj članak je izašao pre dosta godina u MD-u. Razgovor je vodio Dave Palumbo koji je takođe bio učesnik priče pored Chad Nichollsa i Greg Kovacsa.

Današnji monstrumi u bodi bildingu nastoje da ih prate ogromne dimenzije i spremnost, ali da struk ostane tanak, što većini i neuspeva. Šta se desava?

• Nichols: Ako pogledaš bildere sa dugačkim, izduženim trupom, tada vidiš da imaju lepe tačke dodira trbušnih mišića i imaju ravan stomak. Nasuprot tome, bilderi koji imaju kratak nabijen torzo, imaju i deblji struk i izbočeni trbušni zid. Ako se nečiji trbušni zid izbočuje visoko ispod grudi, tada je uzrok tome uskladištena unutarnja masnoća. Prikladan odgovor na to je jedna ozbiljna duža dijeta. Prema mom iskustvu ovaj sloj se sagoreva zadnji. Izbočenje donjeg dela javlja se kao posledica prekomernog korišćenja hormona rasta i insulina. Najveći problem u vezi ovoga je što ova pojava moze u težim slučajevima ostati ireverzibilna. Tajna je u tome, da korišćenje ova dva hormona, bas kao i steroida mora biti u ciklusima. Pustiti telo da se odmori i očisti uvek je mudro.

• Palumbo: Chad je spomenuo nešto vrlo zanimljivo. Mnogi pripisuju veliki ”želudac”znatnom uzimanju dopinga, dok mnogi od onih koji stvarno ozbiljno uzimaju doping imaju vrlo lep trup i trbuh. Istina je, sto više podižes cčstu mišićnu masu, narocito preko 110 kg, povećani trbušni misic nema mesta za širenje, jedino prema napred, napolje. To dovodi do onog “balon” izgleda. Ali nemaju svi taj problem.

• Kovacs: Mnogi imaju taj problem, ali neki uspevaju to svesno da kontrolišu, uvlačeći svoj stomak.


Šta mislite o sintholu?

• Nichols: Iskreno rečeno, mrzim ga! Ali šta mozes učiniti? Šta god pricao momcima, oni koji su resili uzece ga. Problem je u tome, ako ga neko koristi pa se provuce, pa jos i ostvari dobar plasman, tada ce mnogi pozeleti da ga uzmu. Iskrenom analizom sinthola, sebi cinis mnogo vise stete no koristi. Vecina koja ga uzmu gube svoju defeniciju, misic postaje pokriveniji, dosta puta kvrgav. Nus pojave, zacepljenje vena, infarkt, trebali bi biti dobro upozorenje. Od onoga sto se ubizga jedan deo moze otici iznad misica, uzimajuci od spremnosti, a drugi deo moze dospeti u srce, pluca [sto se desilo Milosu, kada zamalo nije umro].

Izvrstan proizvod, zar ne?

• Palumbo: Synthol, bilderi ga koriste da bi voluminizirali misice – 1. Misic se cini punijim, oblijim, 2. Naduveni misic isteze misicnu ovojnicu i time se misic moze brze razvijati. Sto se tice dugotrajnog dejstva, treba reci da je rec o proizvodu sastavljenom od MCT-a [srednjolancani trigliceridi]. MCT je masnoca koja metabolise, sagoreva slicno hidratima. U mitohondrijama, u stanicne centre za proizvodnju energije, dospeva bez ikakvih transportnih molekula, a ne kao druge masnoce.

Ako dakle, ubrizgamo synthol koji sadrzi MCT, tada ce on nakon nekog vremena sagoreti...• Kovacs: Synthol se zaista siri poput pozara. Bilo kakvo ulje, koje ubrizgamo ukljucujuci i steroide, na jedno podrucje i to u vecoj kolicini, uzrokovace pojavu oziljaka pre ili kasnije. Moze napraviti uljanu cauru i cir. Ovo moze uzrokovati nakon svega zapaljenski proces. Neznam zasto je synthol toliko popularan. [ovo mi deluje kao izjava doktora-prestanite sa pusenjem, a on se ubija od cigara. . .]

Momci su danas mnogo veći, tvrđi kako na bini tako i van sezone... Šta se dogodilo?

• Nichols: Nije tesko odgovoriti na to pitanje. Danas se raspolaze sa puno vise znanja o dijeti, bolja oprema, dopune... Lakse se dolazi do informacija, tu je i internet.

• Palumbo: Slazem se sa Chadom da je tehnologija odigrala svoju ulogu. Takodje verujem u psihicke barijere koje se mogu pomerati. Npr. Dorian je izasao na binu sa 120 i preko kila na tu visinu, i cim je probijena ta granica odmah nakon toga su pocele izlaziti i teze zveri.

• Kovacs: Sport ide napred kao i sve i tako se otvaraju nove dimenzije. .

Šta mislite o insulinu, hormonu rasta i IGF-1?

• Nichols: Sto se tice IGF-1 nisam neki pristalica, ali to je moje misljenje. Nek koje znam da su ga koristili, imali su samo dobar efekat prvi put, posle vise ne.  GH i insulin su vec nesto drugo, pogoto zajedno, tada se mogu postici fantasticni rezultati. To je jedan od razloga zasto su bilderi danas ogromni. Ali poenta je znati nacin uzimanja. Uostalom insulin je nesto sto ako ne poznajes dobro , moze te direktno u grob strpati.

• Palumbo: Igf-1, ako dobro poznajes i ako ga pravilno primenjujes, je jedno od najucinkovitijih stvari u bildingu, oruzje deobe misicnih stanica [hiperplazije]. Problem je sto vecina ili koristi fake proizvod ili ga ne zna uzimati. GH je sam po sebi dobar sagorevac masti i pokretac hiperplazije, ali njegov nacin delovanja ovo ostvaruje tako sto on jetru navodi na proizvodnju IGF-1. Kako je njegovo mobilizacijsko delovanje na masti u potunoj suprotnosti sa delovanjem insulina, njihovo zajednicko uzimanje postaje nuzno. Ako toga nema, hranljive materije ne dospevaju u dovoljnoj meri do misica i razvoj istih se zaustavlja.

• Kovacs: Ova sredstva delimicno daju odogovor na tvoje predhodno pitanje. Insulin je najoopasniji ako neznas kako deluje, moze te ubiti. .


Preporučujete li “genetski prokletima”veliku upotrebu masne i visokokalorične hrane u interesu razvoja?

• Nichols: i da i ne. Bitno je pitanje kakav je metabolizam tog sportiste. Treba uzeti mnogo stvari u obzir, da bi se mogao dati odgovor. Uvek sam preporucivao da jedu koliko god mogu, pa cak i nekvalitna jela, sve dotle dok nema previse masnoca. Ali svaka se osoba razlikuje, i svako mora naci svoju granicu.

• Palumbo: ranije sam mislio da se za izgradnju velikih misica mora koristiti mnogo belancevina i hidrata, ali moj novi pristup kaze drugacije-puno proteina, srednja kolicina hidrata, i srednja kolicina masti. Najveci broj bildera nije sposoban povecati masu jer se panicno boje masti. Mast te sama po sebi jos ne cini premasnim, a previse hidrata da.

• Kovacs: to naravno zavisi od metabolizma pojedinca. Ako je tanak tada naravno mora puno jesti.

Smatrate li da je Dorianova pojava ugledavši se njega mnoge navela na povećanje doza u bildingu?

• Nichols: Dorian je doneo jedan novi izgled, ogromnu masu sa vrhunskom spremnoscu, naravno to je pojedince navelo na oponasenje, jer je to novi standard. To je problem, mnogi pokusavaju da budu ono sto nisu i nikada nece biti. Trebas dostici najboljeg sebe i biti realan.

• Palumbo: Dorian je dopratio bilding u 21 vek. Pokazao je da se barijera nalazi u nasim glavama. Lose je ako mislimo da je razvoj losa stvar.

• Kovacs: ne verujem da je on radio nesto drugo sto drugi nisu, veruj mi gledao sam ga kako trenira, to je zestoko, inspirativno…
Chad Nicholls, Kim Chivesky, Paul Dillet, Stan McCray - 1999 Night of Champions

Jay Cutler i Markus Ruhl navodno su pali na doping testu zbog diuretika. Više njih da tvrdi da provaljuju sastav s pomoću onih diuretika koji nisu na listi, ili da koriste “raširivače” plazme.

• Nichols: Prvo, nije bilo niceg navodnog u njihovom padu na doping testu , jednostavno su pali. . Uzorci su bili pozitivni, ali rezultat nije bio sluzben, jer labaratorija nije uplatila Medjunarodnom Olimpijskom odboru nadoknadu za priznavanje rezultata. Ali smatram zanimljivim da je taj isti labaratorij u proteklim godinama rusio - Nasera, Lesa Lewisa , Gaylea Mohera. Svi su izgubili i rezultate i nagrade. Jay i Ruhl su pali, a u stvari nisu?Aldacton i lasix prave znatnu razliku u postizanju vrhunske forme i to se tesko moze necim nadoknaditi. A ako zelis preicati o rasirivacima plazme dosao si na pravu adresu jer ja sam taj koji je dobio najveci publicitet zbog toga. . Iskreno ta stvar ne funkcionise. Na papiru veoma primamljivo. Kada sam pre par godina poceo istrazivati alternativne metode izbacivanja vode, ozbiljno sam se pozabavio s rasirivacima plazme i osmotickim diureticima. Nakon vise ispitivanja sa jednim prijeteljem doktorom ustanovili smo da to ne radi. Prema teoriji rasirivaca plazme, vodu ispod koze povlacis u krvotok, zbog cega bi trebao nastati veoma suv izgled misica. Kad bi se to moglo napraviti i osloboditi se vode to bi bilo sjajno, ali kako se osloboditi vode? Hej, pa za to trebaju diuretici! Jednostavno ovo mora da ide zajedno. Ako to ne uzmes zajedno, tada imas jedno. odprilike 30-minutno razdoblje, tokom kog izgledas odlicno, ali nakon toga voda se vrati pod kozu i onda bude jos gore, a uz to rasirivace plazme mozes uzimati samo intravenski, sto i nije bas prakticno. . .

• Palumbo: Chad je savrseno temeljno odgovorio na ovo pitanje. .

• Kovacs: no coment. . .

U stara dobra vremena radile su se normalne steroidne kure , nešto tableta i nekoliko stotina mg injekcija. . Međutim danas se upucavaju gramske doze…  i to početnici…

• Nichols: To je danasnje drustvo, zasto bismo cekali rezultate? Da pocetnik uzme normalnu kuru koju si pomenuo iste bi rezultate imao kao i sa gramskom dozom. Ima mnogo losih informacija, svako se izdaje za strucnjaka. Svugde postoji neki guru. Najcesce se resenje trazi u vise, jos vise I vise. To je njihov odgovor na sve. .

• Palumbo: Ljudi vide tipove poput Doriana, Markusa, Nasera, i kazu sami sebi da ce uzeti dvostruko vise od onoga sto oni misle da uzimaju ovi pro. Ovaj mentalitet - vise, bolje - dovodi sport u opasnost, a kada im se nesto dogodi okrive Doriana koji nikada nije imao nikakvih problema zbog dopinga.

• Kovacs: uzimanjem prevelikih doza, oni sebe limitiraju za dalje. . .


Vaša omiljena doping sredstva i šta je po vama precenjeno?

• Nichols: za povecanje mase, standard-testosteron cipyonat, sporodelujuci testosteron. On je osnov razvoja snage i misica. Za pripreme primobolan i wistrol. Volim to dvoje, jer u odgovarajucoj kombinaciji daju misicima sjajan izgled. Sta je precenjeno, svi real steroidi deluju, a ako se mora reci da je nesto precenjeno onda je to americki anadrol-50 [Iranski naravno ne ] Odnos cena - delovanje. .

• Palumbo: u vansezoni to su test cipyonat i enanthat. Dugo dejstvo i ne bole. Za takmicenje, trenbolon acetat i winstrol, verujem i u mogucnost zadrzavanja jednog brzeg testosterona, kao sto je propionat.

• Kovacs: masa-cipyonat i enanthat i dianabol, takmicenje winstrol i primobolan.


Pre započinjanja bilo kog fitnes, bodybuilding programa ili programa ishrane i suplementacije, uključujući i one predložene u ovom tekstu, trebalo bi konsultovati lekara. Određeni programi nisu pogodni za svakoga, i mogu rezultirati povredama ili drugim problemima. Svaku aktivnost ili ishranu poželjno je prilagoditi individui. Ako prilikom bilo kog programa treninga ishrane osetite probleme u ovakvim situacijama, obavezno konsultujte svog lekara što pre.

Misko Polomac,click na linkove....



0 коментара:

Постави коментар