.jpg)
Proteinski banana mafini ili hleb
Velika plastična posuda za mešenje,3 banane izgnječene,120gr speltinog(ili drugog brašna,npr ovseno),80gr heljdinog brašna,2,3 merice proteinskog praha,1 jaje,stevia zaslađivač,prašak za pecivo,kašika kikiriki putera,dodati malo vode i zamesiti gustu smešu.
Razliti u kalupe za mafine ili razliti u kalup za hleb i dobiti banana hleb ili rolat.
Ja sam dodao i malo nemasnog kakao,te je zato nešto tamniji.
Prijatno :)
Razliti u kalupe za mafine ili razliti u kalup za hleb i dobiti banana hleb ili rolat.
Ja sam dodao i malo nemasnog kakao,te je zato nešto tamniji.
Prijatno :)
A Vi kada stignete kliknite na adsense google reklame na mom blogu.Unapred zahvalan.
Pre započinjanja bilo kog fitnes, bodybuilding programa ili programa ishrane i suplementacije, uključujući i one predložene u ovom tekstu, trebalo bi konsultovati lekara. Određeni programi nisu pogodni za svakoga, i mogu rezultirati povredama ili drugim problemima. Svaku aktivnost ili ishranu poželjno je prilagoditi individui. Ako prilikom bilo kog programa treninga ishrane osetite probleme u ovakvim situacijama, obavezno konsultujte svog lekara što pre.
Misko Polomac,click na linkove....
twitter
Ponuda radnje POLOMAC MP- http://www.facebook.com/media/set/?set=a.164985940232926.43114.164984510233069&type=1
0 коментара:
Постави коментар