Popularni postovi bloga POLOMAC MP

ČLANCI BLOGA POLOMAC MP

четвртак, 14. март 2013.

Miloš Mlinarević intervju sa Miško Polomac


Miloš Mlinarević intervju sa Miško Polomac
                             photo by Marko Cvetkovic



Bilderi koji te inspirišu-Oduvek Miloš Šarčev!

Šta je tvoja lična inspiracija bavljenja bodi bildingom-Moj nepresušni izvor inspiracije je jedna davno stvorena vizija koja vremenom egzistira pri tom oblikujući stil i način života.

Mišićna partija koju najradije treniraš-Volim da treniram sve mišićne partije jednako ,ali ako bih morao da izdvojim jednu, onda bi to bile grudi.

Favorit vežba-Deadlift.


Ono što najmanje voliš raditi u gymu-Slušati priče onih kojih su došli da pričaju u gym-u.

Koliko puta sedmično treniraš-U zavisnosti od perioda, ali nikada ispod pet puta nedeljno.

Koliko puta radiš partiju mišića u sedmici-To takođe zavisi od perioda treninga…

Radiš li kardio,koliko i koji-Naravno, hodanje po traci ( nekada i dva puta dnevno) rad na džaku,sparing.


Omiljena hrana za masu-Biftek od konjskog mesa.

Najdraža hrana u pripremama-Pileće belo meso.

Koliko proteina i u.hidrata unosiš tokom dana u vansezoni,a koliko u pripremama-U procesu mase jedan obrok se sastoji od 70-150gr ugljenih hidrata, 7-15gr prostih u.h., 20-40gr proteina.U procesu definicije jedan obrok se sastoji od 20gr složenih u.h., 7 gr prostih u.h. i 40 gr proteina.

Suplementi koje preporucuješ-Whey isolate, Glutamin, BCAA.

Omiljeni sportista-Wladimir Klitschko.


Knjiga-Neke od meni posebno dragih knjiga kojima se često vraćam su knjige sabranih dela Petra Petrovića Njegoša i Vladike Nikolaja Velimirovića.

Film-Mnogo je sjajnih filmskih ostvarenja koja su ostavila jak utisak na mene…

Glumac i glumica-Micky Rourke , Monica Bellucci.

Muzika i muzičar-Različiti muzički žanrovi su mi interesantni ,izbor je isključivo stvar trenutnog raspoloženja.

Auto-Maserati quattroporte.

Kojim bi se sportom bavio da nisi u bodi bildingu-Bavio bih se borilačkom veštinom wing chun.

Gde mogu da ti se obrate oni koji žele saradnju sa tobom-Svi koji žele, mogu da me kontaktiraju putem mail-a milosmlinarevic@gmail.com i moje facebook stranice http://www.facebook.com/milos.mlinarevic

U par reči opiši sebe-Nije bitno ono što ću ja reći za sebe, koliko je bitno ono što ću kroz život činiti i time što činim o sebi govoriti.Reči su bogatstvo ,ali su dela dragocenija.

Tvoja poruka za čitaoce POLOMAC MP BLOGA-Verujte u sebe i svoje snove, ključ svakog uspeha leži u nama samima.



Milos Mlinarevic facebook stranica,click na linkhttps://www.facebook.com/milos.mlinarevic

photo by Marko Cvetkovic,click na linkove- http://hitman.carbonmade.com/ https://www.facebook.com/hitmanphoto?fref=ts and http://www.flickr.com/photos/62471876@N00/



Pre započinjanja bilo kog fitnes, bodybuilding programa ili programa ishrane i suplementacije, uključujući i one predložene u ovom tekstu, trebalo bi konsultovati lekara. Određeni programi nisu pogodni za svakoga, i mogu rezultirati povredama ili drugim problemima. Svaku aktivnost ili ishranu poželjno je prilagoditi individui. Ako prilikom bilo kog programa treninga ishrane osetite probleme u ovakvim situacijama, obavezno konsultujte svog lekara što pre.

Misko Polomac,click na linkove....

twitter


0 коментара:

Постави коментар